Menu

11.01.-15.01.2021

Kuupäev

 Hommikusöök

Lõunasöök

 Õhtuoode

11. jaan

Neljaviljapuder võiga 150/200
Maasikamoos 30
Piim(PRIA) 150/220

Vahepala 10:00:
Värske kurk 60 (PRIA)

Veiselihaborš kapsa ja kartuliga 180/250
Kohupiim kama ja jõhvikatega 120/180
Leib 20/40

Makaronid  juustuga 120/30  200/30
Tee suhkruga 200/200/5

12. jaan

Piima-riisisupp 180/250
Sepik 20/ 25
Toorjuust 11% 10

Vahepala 10:00
Pirn 80 (PRIA)

Maksakaste köögiviljadega 100/150
Aurutatud lillkapsas 100
Keedetud kartul 100/120
Peenleib 20/40
Keefir (PRIA) 150/220

Pirukas viineriga 80
Jogurt 150/200
Mandariin 60

13. jaan

Rukkihelbepuder 150/200
Moos vähese suhkruga 20/40
Kakaojook 150/200

Vahepala 10:00
Õun 80 (PRIA)

Rassolnik sealihaga 180/250
Hapukoor 12
Leib 20/40
Aprikoosi-mannavaht 150
Piim (PRIA) 100/150

Kartuli-kaalikapüree 150/200
Keedetud põldoad 50
Leib 35 Või 5
Juust 5 % "Valio" 15
Vesi 185
Sidrun 15

14. jaan

Piima-hirsisupp  180/250
Sepik munapasteediga 20/15 25/20

Vahepala 10:00
Porgand 80 (PRIA)

Hautatud kana köögiviljadega 150/150
Keedetud tatar 150/200
Leib 20/40
Keefir 150/220

Saia-kohupiima-õunavorm 120/150
Hapukoor 12
Piim 200/200

15. jaan

Mannapuder kõrvitsaga 150/200
Pohla-toormoos 30
Piim (PRIA) 150/200

Vahepala 10:00
Nuikapsas 80 (PRIA)

 

Köögiviljasupp kanalihaga 180/250
Leib 20/40
Tarretis puuviljakompotist 120/150
Vahukoor 20/40

Keedetud muna 1 tk
Võileib kiluvõiga 20/15 30/25
Viljakohvijook piimast 150/200
Melon 40/60

Toitaineid sööjategruppide kaupa

(Viie päeva keskmine tarbimine )

 

 Sõimerühm

Aiarühm (5-6 a.)

Energia, kcal / % soovituslikust kogusest

953/ 103% 1268/ 91,2 %

Süsivesikud / % soovituslikust kogusest

97,7 %

93,6 %

Rasvad / % soovituslikust kogusest

100 %

100 %

Valgud / % soovituslikust kogusest

111 %

110 %

Kiudained / % soovituslikust kogusest

100 %

100 %

 

18.01.- 22.01.2021

Kuupäev

 Hommikusöök

Lõunasöök

 Õhtuoode

18. jaan

Hirsipuder võiga 150/200/5
Sepik 20
Morss 120/220

Vahepala 10:00:
Pirn 60/ 80 ( PRIA)

Tomati-läätsesupp sealihaga 180/250
Kohupiima-banaanivaht 120/150
Piim (PRIA) 100/180
Leib 20/40

Makaronid  juustuga 120/30  200/30
Tee suhkruga 200/200/5

19. jaan

Piima-odrasupp 180/250
Võileib lihapasteediga 20/15 25/20

Vahepala 10:00
Porgand 60/80 (PRIA)

Porgandi-sealihaguljašš 100/120
Keedetud kartul 120/200
Tomatilõik 50
Leib 20/40
Keefir 150/220 (PRIA)

Pannkoogid 80/100
Moos 30
Kakaojook 150/220
Banaan 40/80

20. jaan

Omlett 100/150
Viljakohvijook piimaga 120/200
Kodune sepik 15/25

Vahepala 10:00
Õun 60 (PRIA)

Kalasupp lõhest 180/250 Hapukoor 12
Magus riisipuder 120/150
Mahlakissell 100/150
Leib 20/40

Kartulisalat lihata 120/180
Piim (PRIA) 120/200
Leib 15/25

21. jaan

Piima-tatrasupp 180/250
Võileib vorstiga 20/15/5 25/20/7

Vahepala 10:00
Nuikapsas  60 (PRIA)

Köögiviljadega hautatud kana 100/130
Keedetud riis 120/200
Leib 20/40
Peedi-toorsalat 50
Morss 150/220

Porgandikotlet 80/100
Hapukoor 15/30
Keefirismuuti kama ja marjadega  180/250

22. jaan

Kodujuust hapukoorega 150/180
Võileib värske kurgiga 20/15/5  25/20/7
Tee suhkruga 120/150

Vahepala 10:00
Pirn (PRIA) 30

Köögiviljasupp sealihaga 180/250
Mahlatarretis  120/150
Mustikad 50
Leib 20/40

Viineripirukas 80/90
Piim (PRIA) 150/220
Melon 50/100

Toitaineid sööjategruppide kaupa

(Viie päeva keskmine tarbimine )

 

 Sõimerühm

Aiarühm (5-6 a.)

Energia, kcal / % soovituslikust kogusest

951/ 102% 1348/  96,9%

Süsivesikud / % soovituslikust kogusest

100 %

99,9 %

Rasvad / % soovituslikust kogusest

100 %

100 %

Valgud / % soovituslikust kogusest

100 %

100 %

Kiudained / % soovituslikust kogusest

100 %

100 %

 

25.01.- 29.01.2021

Kuupäev

 Hommikusöök

Lõunasöök

 Õhtuoode

25. jaan

Nisuhelbe-ploomipuder 150/200
Sepik 15/25
Piim 120/150 (PRIA)

Vahepala 10:00:
Õun 60 (PRIA)

Frikadellisupp 180/200
Vormileib 20/40
Kama-vahukoore-banaani-kohupiimavaht 100/120
Maasika-toormoos 15/25

Pannkoogid 60/80
Hapukoor 10/20
Mustsõstrakompott 120/200

26. jaan

Piima-nuudlisupp 180/200
Võileib munapasteediga 20/6/15   25/6/15

Vahepala 10:00
Pirn 60 (PRIA)

Pikkpoiss sealihast 60/80
Riis 100/200
Värske kurgi salat hapukoorega 40/60
Peenleib 20/40
Piim 120/220 (PRIA)

Peedikotlet 60/100
Mahlajook 150/200
Hapukoor 10/30
Sepik 15/25

27. jaan

Rukkihelbepuder võiga 150/200
Sepik 15/25
Viljakohvijook piimaga 120/150

Vahepala 10:00
Porgand (PRIA)  50

Kana-klimbisupp 180/250
Seemneleib 20/40
Kohupiim maitsestatud 120/150
Mustikakissell 100/150

Makaronid hakklihaga 120/200
Keefir 120/200 (PRIA)
Sepik 15

28. jaan

Piima-odratangusupp 180/250
Võileib keeduvorstiga 15/7/15 25/7/20

Vahepala 10:00
Nuikapsas 60 (PRIA)

Veisemaksa-strooganov 100/150
Kartulipüree 120/200
Peedisalat 40/60
Morss mahlajoogist 120/200

Banaani-maasika-jogurtismuuti 150/220
Soe sai juustuga 20/5/10  25/5/20

29. jaan

Kaerahelbepuder 150/200
Sepik 15/25
Kakaojook 150/200

Vahepala 10:00
Värske kurk 60 (PRIA)

Rassolnik veiselihaga 180/250
Hapukoor 10/12
Rukkileib 20/40
Mannavaht 150
Piim 120/150 (PRIA)

Pirukas riisi ja munaga 60/80
Mahlajook 120/220
Viinamarjad 40/80

Toitaineid sööjategruppide kaupa

(Viie päeva keskmine tarbimine )

 

 Sõimerühm

Aiarühm (5-6 a.)

Energia, kcal / % soovituslikust kogusest

980 /105% 1387/ 99,8 %

Süsivesikud / % soovituslikust kogusest

100 %

100%

Rasvad / % soovituslikust kogusest

100 %

100 %

Valgud / % soovituslikust kogusest

100 %

100 %

Kiudained / % soovituslikust kogusest

100 %

100 %